Osteocondroza regiunii toracice este relativ neobișnuită. Mobilitatea scăzută a vertebrelor datorită coastelor și sternului, prezența mușchilor bine dezvoltați și a unui sistem de alimentare cu sânge reduc sarcina asupra vertebrelor. Regiunea toracică suportă o sarcină relativ mică - greutatea capului, a regiunii cervicale și a membrelor centurii scapulare. Cu toate acestea, cu curbura posturii, sarcini verticale constante, modificări legate de vârstă, răni și stres frecvent, înălțimea discurilor intervertebrale scade (în medie, o persoană pierde 3,8 cm din înălțime în timpul procesului de îmbătrânire). Acest lucru duce la ciupirea rădăcinilor nervoase, compresia sau întinderea măduvei spinării și, ulterior, apariția microfisurilor în coloana vertebrală în sine. Patologia cronică se exprimă prin nevralgie intercostală, radiculopatie, formare de cheaguri de sânge, dureri radiante frecvente (dureri, împușcături, arsuri), ceea ce îl face pe pacient să se gândească la problemele cardiace. Odată cu dezvoltarea procesului degenerativ, mai multe vertebre pot părea să „crească împreună” într-un singur os imobil, ceea ce creează disconfort la mișcare și afectează vertebrele din apropiere - osteocondroza unei secțiuni are o tendință proastă de a se răspândi la altele în timp.
Simptomele osteocondrozei regiunii toracice
Debutul bolii se caracterizează printr-o senzație de disconfort și tensiune în zona afectată, care crește în timp, până la simptome asemănătoare infarctului miocardic acut. Durerea în osteocondroza coloanei toracice este de obicei concentrată de-a lungul crestei, lângă clavicule, sub scapula în zona inimii. De asemenea, poate fi observată amorțeală, care se dezvoltă apoi în pierderea totală sau parțială a sensibilității tactile și la temperatură în regiunea toracică sau semne de inflamație. Există, de asemenea, o deteriorare a apetitului și slăbiciune musculară. Deoarece boala afectează cel mai adesea vertebrele toracice superioare, majoritatea pacienților se plâng și de probleme cu mâinile și abilitățile motorii fine. O altă plângere comună este durerea abdominală, în care diagnosticul local nu detectează leziuni sau tulburări în funcționarea organelor abdominale.
Asemănarea cu afecțiunile cardiace este agravată de faptul că osteocondroza coloanei toracice se caracterizează prin furnicături, lombago, o senzație de presiune și greutate în jumătatea stângă a sternului. Contracțiile convulsive, spasmodice sunt, de asemenea, frecvente. Ele sunt asociate cu deteriorarea nutriției țesuturilor și conducerea impulsurilor nervoase, formarea congestiei și chiar microtraumă în timpul mișcării.
Durerea persistă ziua și noaptea, dar caracterul ei se poate schimba (de exemplu, durerea se transformă în tragere sau înjunghiere). Senzațiile și durerile neplăcute se pot intensifica atunci când încercați să vă întindeți spatele sau să schimbați poziția, iar strănutul sau tusea pot provoca dureri severe.
Simptomele pot varia foarte mult în funcție de vertebra afectată. De exemplu, osteocondroza celor 1-2 vertebre toracice iradiază de obicei către claviculă și axilă, afectează mobilitatea umerilor, iar 11-12 este similară cu durerea în bolile asociate sexului. Vertebrele din mijlocul regiunii toracice „semnalează” similar cu boli ale stomacului, ficatului și ale altor organe ale sistemului digestiv.
Pe lângă vânătăi, un loc inconfortabil pentru a dormi și alți factori provocatori, osteocondroza regiunii toracice poate avea o cauză specifică - deteriorarea alimentării cu sânge a organelor toracice, care poate fi cauzată de boli ale inimii, plămânilor și vaselor mari. Această conexiune funcționează și în ordine inversă - osteocondroza toracică le poate provoca boli și modificări degenerative. De exemplu, ca patologie secundară, pacienții pot prezenta congestie în plămâni, care este însoțită de dificultăți de respirație. De asemenea, a fost dovedit efectul bolii asupra mușchiului inimii. În cele din urmă, osteocondroza coloanei vertebrale toracice afectează întregul corp și starea mentală a unei persoane - motiv pentru care este numită și „o boală a întregului corp”.
Cum să tratați osteocondroza toracică
Tratamentul osteocondrozei din regiunea toracică este complex și constă dintr-o combinație de farmacoterapie, fizioterapie, exerciții terapeutice, alimentație adecvată și rutină zilnică, diferite tipuri de intervenție manuală, precum și terapie pentru boli concomitente și provocatoare. Măsurile terapeutice nu pot fi eficiente fără prevenție constantă - pe tot parcursul vieții, dar nu complexă (de exemplu, evitați hipotermia sau bolile infecțioase, refuzați să transportați sarcini grele etc.).
Medicamente: cum să tratați osteocondroza coloanei vertebrale toracice
Deși osteocondroza nu răspunde numai la medicamente, utilizarea medicamentelor contribuie la tratamentul simptomatic și la îmbunătățirea proceselor metabolice în țesuturi. De regulă, medicamentele sunt prescrise atunci când apar dureri și modificări degenerative pronunțate pentru a elimina disconfortul și complicațiile cauzate de compresia vaselor de sânge și a nervilor.
Pentru a elimina durerea neurologică, de obicei se prescriu analgezice, dar dacă sunt însoțite de spasme musculare severe, atunci se adaugă antispastice (relaxante musculare). Pentru uz local, sunt de dorit agenți care nu au doar un efect relaxant, ci și vasodilatator. Acestea includ unguente de „încălzire” pe bază de venin de albine sau de șarpe, propolis și ingrediente din plante.
Dacă durerea este foarte severă și exclude activitatea zilnică normală a pacientului, sunt indicate blocaje cu un anestezic, al căror tip și compoziție sunt determinate exclusiv de medicul curant.
În plus față de analgezice, următoarele grupe farmacoterapeutice sunt utilizate pe scară largă:
medicamente antiinflamatoare (AINS);
relaxante musculare;
neuroprotectori;
vasodilatatoare și alte medicamente pentru a îmbunătăți trofismul tisular;
vitamine și antioxidanți;
condroprotectoare (acid hialuronic și altele).
Medicamentele pot fi utilizate pe cale orală, sub formă de unguente, creme, injecții, uleiuri de masaj etc.
Terapie cu exerciții pentru osteocondroza coloanei vertebrale toracice
Deoarece boala este direct legată de deteriorarea nutriției în organele toracice, care ne asigură funcțiile vitale, este dificil să supraestimăm importanța gimnasticii pentru coloana toracală în osteocondroză. Pentru ca plămânii să sature în mod eficient sângele cu oxigen, iar inima să-l transporte în mod activ împreună cu nutrienții în toate țesuturile corpului, este important să se întărească vasele de sânge, să se mențină tonusul general, să se elimine rigiditatea și, desigur, să elibereze rădăcinile nervoase comprimate și deformate. De asemenea, este necesar să se întărească corsetul muscular, astfel încât să preia o parte din sarcina distructivă și să prevină deplasarea vertebrelor. Un alt scop al terapiei cu exerciții este de a restabili distanța naturală dintre vertebre și locația discurilor dintre ele și de a preveni complicațiile.
Cele mai multe dintre aceste sarcini pot fi rezolvate prin terapie manuală, dar arată un efect temporar - după un curs de o lună cu un specialist, durerea poate reveni într-o lună sau două. Pentru a-și consolida efectul și a aduce boala în remisie stabilă, medicii recomandă angajarea în terapie fizică conform unui plan individual, care ține cont de vârsta pacientului, nivelul de activitate fizică, sexul, tipul de corp, stadiul modificărilor degenerative ale coloanei vertebrale, bolile concomitente și, bineînțeles, localizarea leziunilor. Cursurile includ de obicei o încălzire a întregului corp, întindere a coloanei vertebrale și exerciții de flexibilitate care previn formarea osteofitelor și rigiditatea coloanei vertebrale.
Exerciții de dimineață pentru coloana toracală cu osteocondroză
Exerciții pentru coloana toracală cu osteocondroză durează în medie de la 15 la 40 de minute.
Metodele de tracțiune (întindere) a coloanei vertebrale folosind echipamente speciale nu sunt recomandate pentru antrenamentul independent. Acestea trebuie utilizate numai sub supravegherea unui specialist.
5-7 repetări
Pune-te în patru labe și arcuiește-ți spatele, privind drept înainte. Rămâneți în această poziție pentru câteva secunde. Puteți alterna cu mișcări „pisica” - arcuiți-vă spatele, rotunjindu-l și încordând mușchii de bază.
Lasă-te pe burtă și aplecă-te cât mai adânc posibil, ținându-ți corpul susținut de brațele întinse.
Întins pe burtă și ținând brațele pe laterale, aplecă-te într-o barcă, ridicând capul și picioarele de pe podea. Este posibilă o variație - întindeți-vă brațele de-a lungul podelei, executând un „jug”.
3 repetari
Întoarce-te pe spate și îndoaie picioarele. Îmbrățișându-ți genunchii, trage-i spre tine, ridicându-ți sacrul de pe podea și încercând să-ți îndrepti picioarele.
Întinzându-vă, întindeți brațele de-a lungul podelei în spatele capului. Picioarele sunt drepte. Întindeți încet brațul stâng și piciorul drept și mențineți în această poziție. Țineți apăsat timp de câteva secunde.
Întins pe spate, întindeți brațele de-a lungul corpului și încercați să atingeți degetele de la picioare de podea în spatele capului. Nu-ți îndoi picioarele. Pentru a complica sarcina, vă puteți întinde brațele în spatele capului. Coborâți-vă cu calm picioarele în poziția inițială pe podea.
Întoarce-te pe o parte și ridică încet piciorul la maximum, ținându-l în această poziție timp de 2-3 secunde. Strânge-ți toți mușchii.
Pune-ți în genunchi și pune-ți brațele în lateral. Ridicați brațele drept în sus în timp ce inspirați. Coborâți mâinile până la nivelul sternului și întindeți-le în lateral cât mai mult posibil, încercând să le închideți la spate. Aplecați-vă ușor înainte și, expirând, așezați-vă pe călcâie. Nu te grăbi.
Amintiți-vă, exercițiile de terapie cu exerciții pentru osteocondroza coloanei vertebrale toracice trebuie efectuate zilnic!
Încălzire pentru osteocondroză în timpul zilei
Responsabilitățile de muncă și gospodărie obligă o persoană să rămână în aceeași poziție pentru o perioadă lungă de timp, ceea ce duce la deformarea cartilajului și a articulațiilor, precum și la durere atunci când încearcă să schimbe poziția corpului. Pentru a ameliora disconfortul, congestia si inflamatia, si pentru a sustine coloana vulnerabila, se recomanda exercitii fizice cel putin la fiecare 2 ore. Aceste exerciții nu necesită mult timp, dar vă ajută să vă mențineți mobilitatea pe tot parcursul zilei.
Ridică-te și respiră adânc. Picioarele împreunate, brațele în lateral. Ridică-ți brațele drept în fața ta și expiră. Îndoiți-vă pieptul înainte și inspirați. Coborâți brațele și aplecați-vă, arcuindu-vă spatele ca o pisică și expirând. Capul și umerii ar trebui să fie coborâți.
Stând pe un scaun, strângeți mâinile sub ceafa și inspirați. Așezați-vă omoplații de spătarul scaunului și arcuiți-vă spatele cât mai mult posibil.
Întoarceți ușor capul la stânga și la dreapta cât mai mult posibil. Dacă osteocondroza toracică este complicată de osteocondroza cervicală, faceți exercițiul pe un scaun.
În timp ce stați, coborâți capul cât mai jos posibil, atingând bărbia de piept, dacă este posibil.
Pune-ți cotul pe masă. Puneți palma aceleiași mâini pe tâmplă și înclinați-vă capul spre ea, aplicând o forță ușoară. Repetați pe cealaltă parte.
Puneți palma pe frunte și înclinați capul, rezistând ușor presiunii mâinii.
Ridicați umerii cât mai aproape de lobii urechii și mențineți această poziție timp de aproximativ 10 secunde.
Pune-ți brațele îndoite în spatele tău, astfel încât un cot să fie îndreptat în sus și celălalt în jos. Închideți-vă degetele într-o „încuietoare”, arcuindu-vă bine spatele. Repet, schimbând mâinile.
Efectuați toate exercițiile de 10 ori. Automasajul nu va fi de prisos - activ, dar nu până la durere.
Respectarea regimului ortopedic este de asemenea importantă - instructorul de terapie cu exerciții trebuie să învețe pacientul cum să stea în picioare, să stea, să se întindă, să poarte greutăți etc.
Alte tratamente
Dintre metodele terapeutice auxiliare se remarcă masajul pentru osteocondroza regiunii toracice și terapia dietetică. Masajul și terapia manuală ajută la îmbunătățirea trofismului tisular și ajută la corectarea unui număr de patologii primare care ar putea provoca osteocondroză - de exemplu, cifoza sau scolioza. Sunt eficiente și în tratamentul nechirurgical al herniilor intervertebrale și radiculopatiilor. În combinație cu analgezice și AINS, ședințele ajută la eliminarea rapidă a durerii și la ameliorarea umflăturilor, astfel încât pacienții să se angajeze în terapie cu exerciții fizice și să revină rapid la viața normală.
Urmând o dietă nestrictă pentru osteocondroză ajută la prelungirea efectului după cursurile de medicație. Presupune includerea in alimentatie a surselor de proteine usor digerabile, calciu si vitamina D3, condroprotectori naturali (jeleu, aspic, cartilaj, jeleuri de fructe si alte preparate cu gelatina, bulion de peste si peste de mare, crustacee). Ouăle, laptele, cerealele integrale neprocesate, nucile ar trebui să fie prezente în dietă zilnic. Utilizarea dă rezultate deosebit de bune la femei. Se recomanda sa bei doar apa purificata sau minerala pentru a rehidrata discurile si a le creste elasticitatea. O dietă strictă poate fi prescrisă în prezența bolilor metabolice cronice, a obezității și a altor indicații.
Tratamentul chirurgical al osteocondrozei coloanei vertebrale toracice se efectuează în cazuri excepționale, când alte metode nu au efect.
De asemenea, osteocondroza regiunii toracice răspunde bine la hirudoterapie (tratament cu lipitori), acupunctură și alte tipuri de efecte terapeutice care ajută la eliminarea umflăturilor țesuturilor moi, îmbunătățește alimentarea cu sânge a zonelor afectate și promovează nutriția și regenerarea țesutului cartilajului. Terapia auxiliară complexă îmbunătățește semnificativ efectul medicamentelor și al exercițiilor terapeutice. Nu uitați și de măsurile care vizează întărirea generală a corpului și reducerea stresului emoțional și fizic.